сезонная_депрессія

Сезонна депресія: як розпізнати і що робити?

Медичне офіційна назва сезонної депресії - сезонне афективний розлад (SAD). Зазвичай люди відчувають її як поступове зниження емоційного фону, погіршення фізичного самопочуття і кількості активного дня в осінньо-зимовий період.

вихід з небезпечних відносин

Небезпечні відносини: розпізнати і знешкодити

Не так давно країну сколихнула новина про те, що молода людина в пориві ревнощів убив кинула його дівчину. Убив прямо на вулиці. І ми можемо жахатися, засуджуючи вбивцю, а можемо спробувати зрозуміти причини події. Однак, така ситуація може відбутися не з кожним. І мова тут йде не про чиєїсь вини, а про сам сценарії відносин ...

Терапія досвіду насильства

Як це не сумно, в нашій країні кожна друга дитина піддавався фізичному, емоційному або сексуальному насильству. Переважно з боку сім'ї. Іноді - від педагогів або дітей. Дитина не має вибору, він змушений залишатися в ситуації насильства і сподіватися, що хтось помітить і вплине на агресорів. Але найчастіше люди відчувають розгубленість, страх або сором в ситуації ...

Відносини. універсальні потреби

Відносини - це процес взаємного обміну. Ми звикли читати і дивитися фільми, де відносини мають на увазі самопожертву, альтруїзм і взаємне розуміння. В реальності ж ми стикаємося снесколько іншим і підозрюємо наших партнерів в егоїзмі. З цього приводу існують дві новини. Хороша полягає в тому, що існують універсальні для всіх людей психологічні потреби у відносинах. Погана ж новина в ...

насильство над собою

Насильство над собою як спосіб життя

Саморозвиток - це прекрасно. Важливо і потрібно розвивати в собі корисні навички, позбавлятися від непотрібних установок. Однак все частіше саморозвиток прирівнюється до самодисципліни. А по суті - є способом руйнівного насильства над собою. Чому я так категорична в цій фразі? Я вірю в те, що будь-які зміни повинні починатися з можливості самопринятия. Для того щоб …

Чорна смуга у відносинах, або Як подолати кризу?

Нормальні відносини зазвичай мають циклічний характер. Починаються вони з райдужного періоду закоханості, але поступово змінюються звичкою, а часом навіть розчаруванням ... Але, як це не парадоксально, тільки в кінці цього непростого шляху приходить справжня любов. Проміжні стадії відносин часто сприймаються як остаточне розчарування і привід для розриву. Чи варто давати один одному шанс? Як врятувати стосунки ...

безпеку в інтернеті

Ще раз про важливе: безпека в Інтернеті

У світі сучасних технологій кожна дитина має доступ до Інтернету з найменших років. Сьогодні можна не дивуватися тому, що дворічні діти без проблем знаходять улюблені мультики на Ютубі. А першокласники отримують доступ до всієї потрібної інформації за допомогою Google. В такому розвитку інформаційних технологій, звичайно, є маса переваг. Однак у доступності інформації є і ...

«Я тут ні при чому»: що таке синдром самозванця і як з ним боротися

Вам тільки що зробила пропозицію компанія, в яку ви давно мріяли потрапити. І ось, нарешті, після декількох етапів співбесід і тривалого очікування, вас прийняли на роботу. Радість, натхнення, передчуття майбутніх кар'єрних досягнень - природна реакція. Але нічого з цього ви чомусь не відчуваєте. Це синдром самозванця.

Сексуальні стосунки в парі

Секс до 8 Березня, або Гармонія інтимного життя

Найважливішою складовою відносин між чоловіком і жінкою є сексуальність. Якщо говорити про сексуальність як понятті, - це уявлення про себе як про представника своєї статі, поведінку по відношенню до партнера, отримання задоволення від сексу. Не секрет, що у багатьох пар

міфи про самооцінку

П'ять міфів про самооцінку, від яких варто відмовитися прямо зараз

Самооцінку прийнято ділити на високу і низьку, адекватну і неадекватну. Я схиляюся більше до останньої класифікації, - адже ми можемо оцінювати себе, виходячи з більш-менш об'єктивних спостережень. Наприклад, людина може знати про себе, що він харизматичний і вміє бути в центрі компанії. Але також розуміти, що він непунктуален і не завжди чесний. ...

Ukranian EN Deutsch DE Русский RU Українська UK