Showing 3 Result(s)
хроническая_усталость

Где взять силы, или Как сохранить жизненные ресурсы

Даже в самые сложные времена важно находить источники, которые будут хотя бы на один процент пополнять внутренний ресурс. Что же такое — внутренний ресурс? Это физические и моральные силы, которые необходимы для повседневной жизни и немного больше. 

как научиться отдыхать

Как научиться отдыхать

Лето — период отпусков и путешествий. Прекрасно, когда у нас получается расслабиться и зарядиться энергией. Но чаще люди мегаполисов, входят в отдых с такой же внутренней скоростью, с которой работали весь год. Результат — вроде бы отдыхали, но сил по-прежнему нет.

Когда хочется все бросить…

Большое счастье, если наша профессия приносит нам и удовольствие, и прибыль. Тогда мы уходим в работу с головой, жертвуя даже личным временем. Какой-то период мы работаем на энтузиазме, и силы наши бесконечны…. Пока однажды не осознаем, что даже мысль о работе вызывает почти физическое отвращение. Это называется выгорание. Руки опускаются, мысли не генерируются, а работать-то …

English EN Deutsch DE Русский RU Українська UK