Showing 22 Result(s)

Терапия опыта насилия

Как это ни печально, в нашей стране каждый второй ребенок подвергался физическому, эмоциональному или сексуальному насилию.  Преимущественно со стороны семьи. Иногда — от педагогов или детей. Ребенок не имеет выбора, он вынужден оставаться в ситуации насилия и надеяться, что кто-то заметит и повлияет на агрессоров. Но зачастую люди испытывают растерянность, страх или стыд в ситуации …

Отношения. Универсальные потребности

Отношения – это процесс взаимного обмена. Мы привыкли читать и смотреть фильмы, где отношения подразумевают самопожертвование, альтруизм и взаимное понимание. В реальности же мы сталкиваемся снесколько другим и подозреваем наших партнеров в эгоизме. По этому поводу существуют две новости. Хорошая заключается в том, что существуют универсальные для всех людей психологические потребности в отношениях. Плохая же новость в …

насилие над собой

Насилие над собой как образ жизни

Саморазвитие — это прекрасно. Важно и нужно развивать в себе полезные навыки, избавляться от ненужных установок. Однако все чаще саморазвитие приравнивается к самодисциплине. А по сути — является способом разрушающего насилия над собой. Почему я так категорична в этой фразе? Я верю в то, что любые изменения должны начинаться с возможности самопринятия. Для того чтобы …

«Я здесь ни при чем»: что такое синдром самозванца и как с ним бороться

Вам только что сделала предложение компания, в которую вы давно мечтали попасть. И вот, наконец, после нескольких этапов собеседований и длительного ожидания, вас приняли на работу. Радость, воодушевление, предвкушение будущих карьерных достижений – естественная реакция. Но ничего из этого вы почему-то не испытываете. Это синдром самозванца.

хроническая_усталость

Где взять силы, или Как сохранить жизненные ресурсы

Даже в самые сложные времена важно находить источники, которые будут хотя бы на один процент пополнять внутренний ресурс. Что же такое — внутренний ресурс? Это физические и моральные силы, которые необходимы для повседневной жизни и немного больше. 

Как пережить потерю отношений и смерть близких

Потери сопровождают нашу жизнь постоянно. Порой внезапное замужество любимой девушки или отъезд в другую страну близкого друга бывают более болезненными, чем смерть родственника. Для большинства социализированных и психически здоровых людей одиночество — это лишь временный ресурс, к которому мы периодически прибегаем.  После такого краткосрочного восстановления каждый из нас вспоминает о близких и друзьях. Отношения являются …

эмоциональное насилие

Молчание ягнят, или Правда об эмоциональном насилии

Порой слово ранит сильнее любого оружия. Видимую глазу рану можно промыть, зашить, вылечить. От душевных же страдают не меньше, а исцелить их непросто.  Законодательство защищает жертв физического насилия, но что делать, если синяки и шрамы не видны, а терпеть эмоциональное насилие становится невыносимо?  Ответственность за данный вид насилия определены в Статье 173-2 АК Украины “Совершение …

симбиотические отношения

Симбиотические отношения, или Потерянное “Я”

Нынешние отношения с людьми — это многоразовое проигрывание наших отношений с членами родительской семьи, или же результат их отсутствия. В жизни очень многое происходит из семьи. Из нее растет чувство безопасности, способность доверять людям, спокойствие в контакте с ними, и самое главное — без них. Сегодня проблема созависимых, или, иначе, — симбиотических отношений — главная …

психолог киев

Быть собой – это нормально

Сегодня, в эпоху долгожданного расцвета психологии, люди все чаще ставят себе “диагнозы”, опираясь на книги и статьи по психологии. И все бы хорошо, но чаще всего эти диагнозы ошибочны. Дело в том, что статья тем интересней, чем более ярко описывает симптоматику и возможную проблему. За последнее время специалисты взяли ориентир на типологию личности. Нынче только …

психология конфликта

Действующие лица и сценарии конфликтов

Недавно прочла интересную мысль — “невроз является признаком психического здоровья”.  Если задуматься, невроз — действительно порождение защитных механизмов психики. Если мы способны тревожиться, злиться или находиться в депрессии, значит, наш организм борется за жизнь. Как насморк — признак нормального функционирования иммунной системы и слизистых оболочек в качестве барьеров. Но порой эти нормальные реакции очень утомляют. …

English EN Deutsch DE Русский RU Українська UK