Психолог Анастасия Сухорукова (Киев) Блог

симбиотические отношения 0

Симбиотические отношения, или Потерянное “Я”

Нынешние отношения с людьми — это многоразовое проигрывание наших отношений с членами родительской семьи, или же результат их отсутствия. В жизни очень многое происходит из семьи. Из нее растет чувство безопасности, способность доверять людям,...

психолог киев 0

Быть собой – это нормально

Сегодня, в эпоху долгожданного расцвета психологии, люди все чаще ставят себе “диагнозы”, опираясь на книги и статьи по психологии. И все бы хорошо, но чаще всего эти диагнозы ошибочны. Дело в том, что статья...

психология конфликта 0

Действующие лица и сценарии конфликтов

Недавно прочла интересную мысль — “невроз является признаком психического здоровья”.  Если задуматься, невроз — действительно порождение защитных механизмов психики. Если мы способны тревожиться, злиться или находиться в депрессии, значит, наш организм борется за жизнь....

0

Три вида жизненного сценария: как стать победителем

 По мере того как мы формируемся, формируется и наш жизненный сценарий. Мы приходим в жизнь чистым листом, и все последующее формируется в нас другими людьми, обществом, и только потом нашим собственным опытом. Почему так?...

быть собой 0

Вернуться к себе

Давайте проведем короткий эксперимент. Поставьте таймер на три минуты. В течение этого времени постарайтесь находиться в состоянии абсолютного покоя, не думать, не шевелиться, пока не услышите сигнал таймера. Если эти три минуты показались вам...

ответ не знаю это все таки ответ 2

Ответ «Не знаю» – это все таки ответ

Сегодня хочу поделиться с Вами случаем из практики консультирования. На днях ко мне пришла Клиентка, работа с которой была для меня очень глубокой, хоть и носила характер больше консультации, чем терапии. Я всегда радуюсь,...

семейны конфликты 0

Правила защиты детей во время семейных конфликтов

Периодические ссоры в любой семейной жизни вполне естественны. Ссоры и конфликты — часть здоровой динамики отношений, когда люди “притираются” друг к другу или же пытаются найти приемлемое для обоих решение.  Каждый из участников конфликта...

контракт в психотерапии 0

Контракт в психотерапии

Когда я выбирала направление работы в психологии, мне была важна структура. Посетив множество различных семинаров, прочитав огромное количество первоисточников, я остановилась на двух направлениях — современный психоанализ и транзактный анализ.  Метод, в котором я...

0

3 шага к осознанной жизни

 Помните, немного ранее мы с Вами говорили о том, какие хитрые способы вынуждена искать наша психика, чтобы выжить в реальности? Мы обсуждали это в статье “Избегание проживания: 5 путей делать, а не быть“. Напомню,...

0

Жизненный сценарий есть у всех! Часть 2: Работа с жизненным сценарием

Работа со сценарием включает две части: исследование сценария и его коррекцию либо выход из него. Иногда сценарий человека действительно носит конструктивный характер, и тогда его можно лишь немного подправить после вынесения его на уровень...