Психолог Анастасия Сухорукова (Киев) Блог

насилие над собой 0

Насилие над собой как образ жизни

Саморазвитие — это прекрасно. Важно и нужно развивать в себе полезные навыки, избавляться от ненужных установок. Однако все чаще саморазвитие приравнивается к самодисциплине. А по сути — является способом разрушающего насилия над собой. Почему...

0

Черная полоса в отношениях, или Как преодолеть кризис?

Нормальные отношения обычно имеют циклический характер. Начинаются они с радужного периода влюбленности, но постепенно сменяются привычкой, а порой даже разочарованием…  Но, как это ни парадоксально, только в конце этого непростого пути приходит настоящая любовь....

безопасность в интернете 0

Еще раз о важном: безопасность в Интернете

В мире современных технологий каждый ребенок имеет доступ к Интернету с самых малых лет.  Сегодня уже можно не удивляться тому, что двухлетние дети без проблем находят любимые мультики на Ютубе, а первоклашки получают доступ...

0

«Я здесь ни при чем»: что такое синдром самозванца и как с ним бороться

Вам только что сделала предложение компания, в которую вы давно мечтали попасть. И вот, наконец, после нескольких этапов собеседований и длительного ожидания, вас приняли на работу. Радость, воодушевление, предвкушение будущих карьерных достижений – естественная...

Сексуальные отношения в паре 0

Секс к 8 Марта, или Гармония интимной жизни

Важнейшей составляющей отношений между мужчиной и женщиной является сексуальность. Если говорить о сексуальности как понятии, — это представление о себе как о представителе своего пола, поведение по отношению к партнеру, получение удовлетворения от секса....

мифы о самооценке 0

Пять мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас

Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Я склоняюсь больше к последней классификации, — ведь мы можем оценивать себя, исходя из более или менее объективных наблюдений. К примеру, человек может знать...

хроническая_усталость 0

Где взять силы, или Как сохранить жизненные ресурсы

Даже в самые сложные времена важно находить источники, которые будут хотя бы на один процент пополнять внутренний ресурс. Что же такое — внутренний ресурс? Это физические и моральные силы, которые необходимы для повседневной жизни...

психологические драйверы 0

Из чего состоит мотивация, или Как начать что-то делать?

Наверняка время от времени вы задаете себе вопрос: “Да что ж это такое? Почему не получается?!” Имея в виду разные аспекты жизни: выйти замуж, устроиться на новую работу, выучить иностранный язык, похудеть, бросить курить…...

0

Как пережить потерю отношений и смерть близких

Потери сопровождают нашу жизнь постоянно. Порой внезапное замужество любимой девушки или отъезд в другую страну близкого друга бывают более болезненными, чем смерть родственника. Для большинства социализированных и психически здоровых людей одиночество — это лишь...

эмоциональное насилие 2

Молчание ягнят, или Правда об эмоциональном насилии

Порой слово ранит сильнее любого оружия. Видимую глазу рану можно промыть, зашить, вылечить. От душевных же страдают не меньше, а исцелить их непросто.  Законодательство защищает жертв физического насилия, но что делать, если синяки и...