Therapie der Gewalterfahrung

Psychotherapie der Gewalterfahrung

Leider wurde in unserem Land jedes zweite Kind körperlich, emotional oder sexuell missbraucht.

Meistens aus der Familie. Manchmal von Lehrern oder Kindern. Das Kind hat keine Wahl, es ist gezwungen, in einer Situation der Gewalt zu bleiben und zu hoffen, dass jemand die Angreifer bemerkt und beeinflusst. Aber oft erleben die Menschen Verwirrung, Angst oder Schande in der Situation des Beobachters. Vorbeigehen, die Augen senken. Nach seiner Reife trifft ein Mensch eine von zwei Entscheidungen für sich selbst - entweder "nie wieder" oder "das ist normal".

Im ersten Fall kann er normale Beziehungen zu Menschen haben. Aber öfter wird er selbst Angreifer. Oft in Bezug auf dich.

Wenn diese Person einmal entschieden hat, dass das Leben in einer gewalttätigen Situation normal ist, dann wird sein gesamtes nachfolgendes Leben eine Wiederholung einer gewalttätigen Situation sein. Er wird ein Opfer bleiben. Für einen solchen Erwachsenen ist es wirklich schwierig, sich abzusichern. Immerhin weiß er nicht wie anders.

Was ist es wert, über Gewalt Bescheid zu wissen?

Gewalt ist ein sehr weit gefasster Begriff. Die meisten von uns denken an Schlagen oder Vergewaltigen. Tatsächlich ist jedoch alles komplizierter. Gewalt ist jede Handlung, die einer anderen Person schadet und nicht von deren Zustimmung zu einer solchen Auswirkung begleitet wird. Menschen, die sich mit den Folgen von Gewalt in der Kindheit auseinandersetzen, machen meist nur radikale Erfahrungen. Aber wenn wir anfangen, mehr zu reden, wird klar, dass ihre Geschichte der Gewalt sehr umfangreich ist.

Zum Beispiel kann die emotionaler Missbrauch - Dies ist das Ignorieren oder Demütigen der Ehre und Würde von Eltern oder Lehrern. Körperliche Misshandlung - dies ist möglicherweise nicht einmal ein schwerer Schlag, sondern wird häufig wiederholt. Sexueller Missbrauch ist noch schwieriger. Im Großen und Ganzen kann sogar eine Situation, in der ein Kind den Geschlechtsverkehr seiner Eltern sieht, als sexuelle Gewalt angesehen werden. Weiter unten wird eine Demonstration der Genitalien, der sexuellen Gespräche und der Vergewaltigung selbst gezeigt. Leider ist das alles in unserer Realität alles andere als selten.

Am häufigsten wendet sich das Opfer von Gewalt aus folgenden Gründen an den Therapeuten:

  • die Unfähigkeit, langfristige vertrauensvolle Beziehungen zu Menschen aufzubauen;
  • wiederholte Erfahrung erwachsener Gewalt;
  • psychosomatische Erkrankungen;
  • verschiedene Persönlichkeitsstörungen;
  • soziale Phobien;
  • Angst vor Einsamkeit oder Verlassenheit;
  • Panikattacken.

Wo soll ich anfangen zu helfen?

Zuallererst helfe ich einer Person zu verstehen, dass sie sich in einer Situation der Gewalt befindet. Wenn es noch nie anders gewesen ist, wird das Opfer es nicht einmal als Gewalt bezeichnen. Sie braucht Hilfe, um zu erkennen, dass das, was passiert, falsch und abnormal ist. Verstehen Sie, dass der Stuhl, auf dem sie (das Opfer) seit Jahren sitzt, ein Ort der Folter ist. In diesem Stadium stoße ich oft auf Aggressionen eines Partners oder eines Verwandten. Das ist natürlich. Das Opfer kann das nicht „sehen“, wenn es weiß, in was für einer Hölle es lebt. Ihr Verhalten wird sich ändern.

Dann helfe ich dem kleinen verängstigten Kind, das Opfer von Gewalt geworden ist, Unterstützung in mir zu finden. Verstehe, dass ich keinen Schaden anrichten und nicht aufgeben werde. Dass ich auf seiner Seite sein werde. Und gleichzeitig sehe ich genug Kraft in mir, um keine Angst vor seinen Tätern zu haben. Im Laufe der Zeit, und manchmal braucht diese Zeit viel, beginnt das Kind im Klienten, mir zu glauben. Und erst dann beginnt die eigentliche Therapie.

In der psychotherapeutischen Phase der Folgen von Gewalt fühlt sich dieses Kind neben mir sicher genug, um seine Geschichte zu erzählen. Manchmal beängstigend, manchmal sogar beschämend. Aber laut. Das sind zunächst nur Worte, die nicht von Gefühlen begleitet werden. Reden ist doch so schwer. Unsere Psyche ist ein perfektes System. So perfekt, dass die möglicherweise auftretenden Emotionen abgeschnitten werden. Und eine Person fühlt sie zuerst wirklich nicht.

Schutzausrüstung

Es wäre großartig, wenn es nur um die Geschichte der Gewalt gehen würde. Aber die Fähigkeit, traurig und ängstlich zu sein, wird durch die Schutzmechanismen abgeschnitten und die Fähigkeit, sich zu freuen. Manchmal töten sie sogar die Fähigkeit zu lieben. Zuallererst, dich selbst zu lieben. Und ohne das ist es unmöglich, einen anderen zu lieben. Liebe im gesunden Sinne ist schließlich ein Austausch. Eine Person, die durch Gewalt traumatisiert ist, sucht unbewusst jemanden, von dem sie etwas nehmen kann. Pass auf dich auf, Liebe, Sicherheit. Und nur wenn diese Tasse gefüllt ist, kann er geben. Dies sind natürlich die radikalen Folgen von Gewalt in der Kindheit.

Was passiert als nächstes während der Psychotherapie der Gewalt? Dann kommt die Zeit zum Fühlen. Nach und nach mit homöopathischen Dosen. Opfer von Gewalt befürchten zutiefst, mit ihren Gefühlen nicht fertig zu werden. Immerhin sind sie sehr intensiv und es gibt so viele! Ich verspreche wiederum, den Kunden zu behalten und sicherzustellen, dass alles in Ordnung mit ihm ist. Ich dosiere Emotionen so, dass sie sicher sind, und helfe nicht nur, sie zu fühlen, sondern auch zu verstehen, worum es bei ihnen geht. Möglicherweise haben Sie eine völlig berechtigte Frage: Warum fühlen sich negative Emotionen? Besonders die Emotionen vergangener Situationen. In der Tat ist diese Erfahrung schwierig und unangenehm. Er würde niemandem Vergnügen bereiten.

Tatsache ist, dass unser Gehirn versucht, offene Fragen zu beantworten. Die Unvollständigkeit bestimmter innerer Situationen führt auch zu diesen negativen Emotionen. Diese Situationen entstehen, weil wichtige Bedürfnisse in Beziehungen zu Menschen nicht befriedigt werden. Als natürliche Folge entsteht eine negative Erfahrung, emotional oder physisch. Wir haben Schutzmechanismen der Psyche, die diese Emotionen unterdrücken, wenn sie momentan zu stark sind. Daher wird in dem Moment, in dem die Verletzung auftritt, eine negative Emotion unterdrückt. Dies bedeutet nicht, dass sie geht - aus dem Bereich des Bewusstseins wird sie in das Unterbewusstsein gedrängt.

Was passiert als nächstes?

In einer Situation, die zumindest ein wenig an die gleichen anfänglichen, erlebten Emotionen erinnert, tauchen sie wieder auf. Wir reagieren nicht auf die Realität, sondern auf die Situation in der Vergangenheit. Auch wenn diese Entscheidung uns heute nicht zusagt und uns Schaden zufügen wird. Wenn wir über eine Situation der Gewalt sprechen (egal in welcher Form), bedeutet dies, dass wir auf eine Hand reagieren, die zum Begrüßen als eine Welle für einen Schlag erhoben wird. Wörtlich und im übertragenen Sinne.

So besteht die Psychotherapie der Gewalt oft darin, verdrängte Emotionen bewusst zu machen. Dies bedeutet, einer Person die Wahl zu geben, wie sie reagieren soll. Infolgedessen wird eine erhobene Hand als erhobene Hand wahrgenommen, und dann wird der Zweck dieser Erhebung bewertet. Und dann wird eine Entscheidung über die Reaktion getroffen. Dieser gesamte Vorgang dauert einige Sekunden. Aber es verändert grundlegend die Realität des Opfers von Gewalt. Der Glaube, dass die Welt ein gefährlicher Ort ist, verlässt uns.

Welche Ergebnisse erwarten wir?

Nachdem das innere Kind in der Lage ist, mit einer anderen Person in Kontakt zu treten, ohne die übliche Gewalt zu erwarten, ist die Zeit gekommen, die Person zu Macht und Macht über ihr Leben zurückzuführen. Dies ist das schönste Stadium in der Therapie. Daraufhin versteht das ehemalige Opfer von Gewalt, dass ihr nichts passieren kann, was sie nicht zulässt. Natürlich gibt es wiederholte Situationen, aber bei der Mehrheit der psychisch gesunden Menschen treten sie äußerst selten auf, weil eine Person Grenzen und Intuition gut kennt.

Neben dem Verstehen taucht in dieser Phase eine völlig neue Fähigkeit auf - das Setzen von Grenzen, die unglaublich schwer zu überwinden sind. Stärke und die Fähigkeit, Ihr Leben und das Ihrer Umgebung zu beeinflussen, kehren zur Person zurück. Die Möglichkeit, offen über Ihre Bedürfnisse zu sprechen. Dies ist ein unschätzbares Geschenk, das jeder von uns von Geburt an erhalten hat, aber die Gesellschaft nimmt es uns während des gesamten Lebens weg und bringt zu viele Regeln auf. Manchmal sehr widersprüchliche Regeln, die Wünsche und Bedürfnisse einschränken, die für uns selbstverständlich sind.

Das Hauptziel bei der Arbeit mit Opfern von Gewalt ist es, sie aus dem Drehbuch herauszuholen, wenn sie nur auf eine Art und Weise spielen können. Das heißt, eine Beziehung, in der eine Person nur eine von drei Rollen einnehmen kann - das Opfer von Gewalt, derjenige, der die Gewalt ausübt, oder derjenige, der andere auf Kosten seiner eigenen Gesundheit rettet. Das beste Ergebnis ist die Fähigkeit einer Person, sich ihrer Beziehungsbedürfnisse bewusst zu sein und Menschen zu finden, die in der Lage sind, diese Bedürfnisse zu befriedigen. Dies ist die Fähigkeit, verletzlich in einer Beziehung zu sein, ohne Opfer zu werden und Verantwortung zu übernehmen. Nur in solchen Beziehungen können wir uns gleichzeitig frei und sicher fühlen. Nicht von einer anderen Person abhängig zu sein und nicht einsam zu sein.


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