10 причин обратиться к психологу

Зачем идти к психологу

Довольно часто на предложение обратиться с проблемой к психотерапевту приходится слышать в ответ: “А зачем идти к психологу?”

Действительно, в нашей культуре мало кто знает, что есть огромная разница между другом и профессионалом. Прежде всего она заключается в безоценочности, конфиденциальности и понимании.

Если Ваш друг опирается на опыт и эмоции, а также на страх огорчить Вас, то мы, психологи, опираемся на закономерности развития психики. На Ваши потребности и наш опыт работы. Такой ювелирный подход помогает помочь Вам, не нанося при этом дополнительных травм. И не обманывая вас.
А теперь поговорим о том, как может помочь психолог или психотерапевт?

Справиться с горем и утратой

Психотерапевт поможет Вам пережить потерю и найти смысл в жизни без близкого человека. Он способен понять ваши чувства. Психотерапевт не боится ваших эмоций и останется рядом с Вами, не отталкивая словами “Не плачь” и “Все будет хорошо”. Горе – это больно и тяжело. Совершенно не стыдно идти к психологу с такой проблемой.

Изменить неудачный сценарий жизни (отношений, работы, семьи, здоровья)

Что такое сценарий жизни? Это повторяющаяся закономерность того, как развивается Ваша жизнь уже очень давно. И самое главное – это не Ваш выбор, а Ваша проблема. И её нужно решить.
Это может казаться неизбежным, но психологи знают, как это изменить. Сегодня абсолютно реально стать более сильной и успешной личностью благодаря работе с психотерапевтом.

Не выходит построить отношения с людьми

Когда не выходит завести дружеские отношения, найти пару, поладить с родными, найти общий язык с коллегами. Или Вы боитесь новых знакомств. Это именно тот случай, когда не должно быть страшно обратиться к психологу.Ваши отношения могут быть удачными. Работа с психотерапевтом поможет найти причину, устранить ее и овладеть правильными навыками общения. Это не так сложно как кажется.

Выйти из возрастного кризиса

В разные периоды жизни мы сталкиваемся с тяжелыми состояниями. Например, подростковый период или кризис среднего возраста. Меняется настроение, потребности, возможности.

В одном кризисе мы отделяемся от родных как Личность и это неизбежные конфликты. В другом – теряем родных и понимаем, что все в мире теряет смысл. Это очень тяжело, иногда просто невозможно нести этот груз самому. Можно терпеть, а можно записаться к психологу и разобраться с этим, вернувшись к нормальной жизни.

Тяжелые для Вас (неважно, что думают другие ) эмоциональные состояния

К примеру, постоянное чувство одиночества, грусть, злость, страх. Кто-то может сказать, что это бред и нужно взять себя в руки. Кто-то может посочувствовать, кто-то – уйти.

Психолог – может понять и помочь. Если Ваше эмоциональное состояние мешает Вам жить – вы можете начать психотерапию и избавиться от этого раз и навсегда.

Негативный пошлый опыт

Каждый из нас имеет психологическую травму родом из детства и ни у кого не было идеального прошлого. Где-то нас не “долюбили”, где-то не научили чувствовать, где-то не показали, как справиться. Это психологические травмы, которые могут влиять на нашу взрослую жизнь.

Этот негативный опыт может стать просто еще одним событием в жизни, если вы решите обратиться к психологу. Безопасная и плавная проработка позволяет избавиться от страха и “уходов в прошлое”.

Психосоматика

Если Вам знакомы заболевания, которые появляются или обостряются в трудные периоды и во время стресса, мучают вас с самого детства – знайте, это психосоматика. То есть реакция организма на психологическое состояние. От хронических запоров до панических атак и кожных заболеваний – это все имеет прямую связь с нашим мозгом и психикой. Естественно, первым делом нужно идти к врачу. Но в большинстве случаев мы найдём и психологический компонент.

Этот не эзотерика. Это наука. Поэтому, как бы не было страшно идти к психологу, если вы подозреваете связь Вашего недуга с Вашим опытом – приходите и решайте проблему.

Проблемы нет, но хочется развиваться и расти

Психолог поможет найти цель и способ ее достижения. К примеру, хочется поменять работу. Заняться каким-то спортом. Или завести семью. Ну или поехать в путешествие.

Найти внутренний ресурс и построить план поможет работа с психологом. Как? Мы можем определиться с приоритетами и возможностями, зарядится идеями, найти десяток альтернативных вариантов. Такой формат работы носит название “коучинг”.

Если в Вашей жизни возникла тяжелая ситуация, найти выход из которой Вам не удается

На такой случай есть специалист, который много лет тратит на изучение и анализ выхода из разных проблем. Он поможет понять причину, выяснить Ваши приоритеты. А также разработать план решения и пройти этот путь без сильных потерь.

Кроме того, психолог поможет справиться с эмоциями и стрессом, посмотреть на ситуацию с нескольких сторон, чтобы Вы могли выбрать комфортный курс и двигаться доступными темпами.
Просто не постесняйтесь попросить помощи.

Вы ищете понимания и поддержки

Неважно в чем – горе или радости. Близкие люди не всегда способны выдержать наши эмоции, чувства, проблемы и даже просто рассказы. Они могут реагировать слишком остро и причинять этим боль. Психотерапевт же останется рядом и будет с Вами так, как это нужно именно Вам. И от этого станет в разы легче.

Это просто несколько примеров. Запросов, с которыми не стыдно и не страшно идти к психологу намного больше. Это и сексуальные отношения, и семья, и работа, и поиск себя.
Вот он, ответ на вопрос: “Зачем идти к психологу?” – за изменениями.

Буду рада Вашим комментариям и мнениям. Расскажите о своем опыте или его отсутствии.

Please follow and like us:
error

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

RSS
Facebook
Facebook
Pinterest
Pinterest
LinkedIn
Follow by Email
INSTAGRAM